5 CONSIGLI PER SBLOCCARE LA TUA VITA

In questo articolo vorrei condividere con te 5 consigli per sbloccare la tua vita.

Si, è vero. Sono ancora abbastanza giovane, ma nella mia vita ho avuto numerosi momenti difficili da dover affrontare. Periodi di depressione, di smarrimento, di confusione e momenti in cui non riuscivo a vedere neanche uno spiraglio di luce alla fine del tunnel.

In questi anni ho provato tante strade per superare questi momenti difficili, ed in questo articolo voglio condividere con te le 5 soluzioni che hanno funzionato maggiormente nella mia vita, con la speranza che possano aiutare anche te.

 

Pronti? Ok iniziamo.

 

 

1 – LEGGERE

Se mi conosci sai che sono un grande sostenitore della lettura. In particolar modo credo molto nella lettura di quei libri che hanno il potere di cambiare la nostra vita.

Se c’è una cosa che posso garantirti è questa: qualsiasi ostacolo o difficoltà stai affrontando in questo momento, c’è almeno un libro la fuori con la soluzione che stai cercando.

A volta pensiamo che i nostri problemi siano unici, quando invece ci sono migliaia o addirittura milioni di persone che hanno già affrontato (e superato) quello specifico problema.

Ma non solo, la cosa straordinaria è che alcune di queste persone hanno scritto dei libri per condividere le loro esperienze e per aiutare altre persone.

Non importa l’argomento: magari vuoi trasferirti in Australia, vuoi aprire un tuo business online, vuoi superare un momento di depressione, vuoi perdere peso o vuoi cambiare vita… a prescindere da quello che è il tuo “ostacolo” in questo momento, ci sono dei libri la fuori con la soluzione.

La nostra unica responsabilità è di andare in libreria/in biblioteca/ su Amazon e cercare questi libri, perché potranno letteralmente cambiare la nostra vita.

 

2 – COACHING / TERAPIA

Oh yes! Se devo esser sincero, questa è la cosa che mi ha aiutato più di tutte per superare i momenti di smarrimento nella mia vita.

Ho imparato che se tengo tutto il caos e la confusione nella mia mente, le cose non faranno che peggiorare. Quando invece trovo il coraggio di chiedere aiuto e di esternare i miei pensieri, è li che inizia la vera trasformazione.

Nel corso degli anni mi sono fatto aiutare sia da coach che da terapeuti, in base alle difficoltà che stavo affrontando in quel momento della mia vita.

Generalmente se mi sento confuso, smarrito o semplicemente desidero cambiare o migliorare qualcosa nella mia vita, mi affido ad un coach. Se invece sento di avere dei problemi irrisolti, delle difficoltà causate dal mio passato, oppure dei momenti di forte ansia o depressione, preferisco farmi supportare da un terapeuta.

Questo dipende molto dalla situazione in cui ti trovi, però ti consiglio con tutto il cuore di farti aiutare da un professionista se ne hai la possibilità, perché riuscirai a sbloccare la tua vita in un modo molto più veloce ed efficace.

Ah… e fregatene del giudizio degli altri! purtroppo viviamo in una società che pensa ancora che andare dallo psicologo sia una cosa negativa e da “malati mentali”.. le persone che lo pensano sono le prime che dovrebbero andarci. 🙂

 

3 – SCRIVERE

Questo è uno dei modi più semplici ed economici per superare momenti difficili della nostra vita.

No, non stiamo parlando di scrivere un libro, un saggio o un romanzo… semplicemente ti invito a prendere un quaderno ed una penna..  e scrivere tutto ciò che ti passa per la testa: i tuoi pensieri, le tue paure, i tuoi problemi, i tuoi desideri… qualsiasi cosa, senza filtri e senza limiti.

Butta fuori tutto.

Mentre scrivi, pensa che queste cose non le leggerà nessuno, in modo tale da non aver paura di scrivere anche le cose più intime e vulnerabili.

Se riesci a far diventare la scrittura una pratica quotidiana, ti posso garantire che inizierai a vedere dei grandi cambiamenti nella tua vita. Soprattuto, inizierai ad avere una visione più chiara della tua vita e del tuo futuro. Provare per credere 😉

 

4 – MEDITARE

La meditazione mi ha aiutato davvero tanto nella vita.

Ormai è circa 3 anni che medito ed in questo periodo ho avuto la possibilità di fare diverse esperienze, tra cui ritiri con monaci buddhisti in Thailandia e 10 giorni di meditazione Vipassana in Indonesia, in totale silenzio.

Ora, non ti sto dicendo di mollare tutto e diventare un monaco buddhista 🙂 però ti invito a prendere in considerazione una piccola meditazione quotidiana, anche per 5-10 minuti al giorno.

I benefici di questa pratica sono davvero tanti, tra cui calmare la mente, disidentificarti dai tuoi pensieri (che spesso sono distruttivi) ed entrare in contatto con il tuo intuito, che molto spesso ha le risposte che stai cercando.

 

 5 – VIAGGIARE

Viaggi, viaggi, viaggi… miei amati viaggi! 🙂

Credo che viaggiare sia un ottimo modo per sbloccare la nostra vita ed uscire da momenti di confusione e smarrimento.

Il motivo? prima di tutto usciamo dalla nostra zona di comfort e ci mettiamo in un contesto nuovo, con persone nuove, culture nuove e paesaggi nuovi. Cambiando luogo e cambiando il nostro contesto esterno, è molto probabile che iniziamo anche a cambiare i nostri pensieri ed il modo di vedere noi stessi ed il mondo intorno a noi.

Ah.. però non mi fraintendere. Perché per viaggiare non devi necessariamente andare a Bali o trasferirti in Australia. Un viaggio può essere benissimo in una regione Italiana, in una capitale Europea o facendo un semplice weekend fuori porta nella natura.. a volte basta davvero poco.

 

All right! con questo siamo arrivati alla fine dei 5 consigli per sbloccare la tua vita. Se guardi il video che ho fatto sopra, troverai anche un sesto consiglio bonus.

 

Spero tanto che questo articolo ti sia stato utile e se ti va, fammi sapere nei commenti cosa ne pensi.

Ti consiglio anche di dare un’occhiata alla mia guida ROADMAP che ti può aiutare a trovare la tua strada nella vita e a scoprire il tuo lavoro ideale.

 

Un abbraccio,
Gabri